10 sykkelvettregler fra NCF
For din og andres sikkerhet ved trening på trafikkert vei.
En sykkel er definert som kjøretøy. Alle kjøretøy, herunder også sykler, skal bruke
kjørebanen i treningsformål. Syklende kan også bruke vegens høyre skulder jf. trafikkreglene § 4 og § 5.
Trafikkregler skal overholdes, hold til høyre og vis hensyn til øvrige trafikanter.
Gi tydelig tegn om hvor dere skal.
Fakta om forbikjøring:
Syklende har rett til å kjøre forbi på høyre side og kan ved kø passere denne på vegens skulder
- trafikkreglene § 5, § 12c og § 18 -1.
Forbikjøring skal utføres uten å volde fare, hindre eller unødig forstyrre den forbikjørte jf.trafikkregler § 12-3.
SLF og NCF anbefaler 1,5m avstand mellom bil og syklist ved forbikjøring.
Er det mange på trening – del dere i flere mindre felt på maksimalt 10-15 syklister.
Ligg maksimalt to i bredden og vis hensyn, slipp frem trafikken på passende steder om det dannes kø.
Sykling på gangsti og lignende skal foregå i tilnærmet gangfart, og syklisten har vikeplikt for de
gående jf. trafikkreglene § 4. Er det naturlig og tilrettelagt for bruk av sykkelveg – vær konsekvent og la
hele gruppen enten følge vegbanen, eller sykkelvegen.
Ved punktering og andre uhell som fører til stopp skal alle i gruppen trekke helt ut av vegbanen.
Ta hensyn til andre ryttere, hold jevn fart. Unngå unødige og plutselige endringer i feltet.
Hold linjen din og ikke endre posisjon uten at du gir signal. Når du skal spise, legger du deg bakerst i gruppen.
Bruk alltid hjelm og godkjent lys – hvitt framlys og rødt baklys ved sykling i mørket.
Ikke stå på retten din for enhver pris, da det er du som taper og blir skadet ved ulykke.
Dette er et reglement for utstyr gjeldende for klassene M/K til og med 16 år (M/K 10-16).
Syklene og utstyret skal være av en type som kan selges for bruk av enhver som bedriver sykling som idrett. Bruk av utstyr som er utviklet for et spesielt formål, (rekorder etc.) skal ikke godkjennes.
En konkurransesykkel skal ha to hjul av samme diameter. Forhjulet skal være styrbart, bakhjulet skal drives gjennom et system som består av pedaler og kjede.
Sykkelen skal være utstyrt med to bremser. I klassene M/K til og med 16 år (M/K 10-16) skal det kun nyttes følgende utstyr:
Vekt
En komplett konkurransesykkel med 27,5 eller 29 tommers hjul: Hardtail: 10,5 kg inkl. pedaler og flaskeholder Full dempet: 12,0 kg inkl. pedaler og flaskeholder
Styret: Standard styre uten påmonterte bøyler av noe slag – kun bar-ends er tillatt. Typiske landeveisstyrer (bukkestyrer) er ikke tillatt. Styreforlengere av den typen som brukes i triatlon eller temporitt, er forbudt..
Hjul: Det er ingen begrensning i type felg. Hjulene skal ha minimum 16 eiker.
Bremser: Skivebremser er tillatt
Gir: Det er tillatt med elektrisk girsystem.